Девочки посоветуйте что-нибудь для кишечника, чтобы нормально и легко ходить в туалет 🙈взрослому

Менять рацион питания, а от клизм и таблеток привыкание будет подсядете на них☺

Всё пробывала, но увы🤷‍♀️

Я даже проверяться к проктологу пошла... Сказала, что есть физиологические проблемы и не ждать (в моём случае!!!) чуда, а стараться ежедневно, повторюсь каждый день, освобождать кишечник... Пусть даже и пить слабительное... До визита к ней пробовала разные, но чаще сеннаде... Но доктор отговорила от них, сейчас иногда на слабилене, иногда гутталаксе, и ещё какие то, к сожалению, забыла название

Кстати, как вариант дюфалак можно... Но мне он не подходит

Киви натощак (1-2 штуки), больше воды пить, отруби эубикор (в аптеке продаётся). Ну и конечно причину искать нужно.

Тыквенные семечки сырые каждый день кушать

Обязательно попробую)

Натощак ложку растит масла.

Ещё чернослив компот

Ещё меня от молочной каши сразу приносит прости Господи 😂😂😂🤦‍♀️