Милые мамы, всех с праздниками! Подскажите пожалуйста, помогите, крик души и зов помощи! 🙏🏻нам 1.4,…

Милые мамы, всех с праздниками! Подскажите пожалуйста, помогите, крик души и зов помощи! 🙏🏻нам 1.4, мы очень плохо спим, неделю более ли менее, 3 недели просыпаемся, крутимся, вертимся, просыпаемся среди ночи, я очень устала, зубы зубами, кто понимает может у нас с режимом не так что то? Ложимся спать в 22.30 подъем 9-10, дневной сон один, с 15.00 примерно до 17.00, в ночь так же 22.30-23.00 что не так? Как быть? Когда все будет хорошо?