Такой вопрос. Я после первого декрета ходила в зал(не стабильно, бывало и прогуливала), но ходила. Так получилось, что перед тем как забеременеть, мы полетели отдыхать в сентябре, и с того времени не занималась ( точнее раза 4 сходила). Если я сейчас вернусь к легким нагрузкам или может йогу(в зале есть у нас), это нормально? У кого то опыт был?
Я сегодня отважилась 😅 сходила вместе с ней в зал! Зал небольшой, но в соседнем доме👍🏼 Ходила в 15:30, когда она должна была спать (до 20:00). Буду ходить в обед
всем привет..кто нибудь ходит в зал физра..на гмр..как там？
Ходите ли вы в спортзал, в какой зал ходите? Нравится ли вам? Мне перестал нравится мой зал. Грязно. Места стало мало. Именно помещений. Хотя тренера очень люблю 🌸
Признавайтесь, кто в зал ходит, приняв душ с Баккара?😅
Мамочки которые родили, скажите пожалуйста много вы себе уделяете время, хотя бы первые месяца, ходили ли в спорт зал??? Меня просто порожают девчонки , которые еще не родили, а так прям настроены сразу на зал и на сон и все остальное , или я какая то не правильная, и не понимаю чего то!!!девочки не ужели вы не понимаете , что первые месяца 3, это с малышом почти всегда дома, пока он не адаптируется !!!
Ольга ·
Мама сына (1 год), беременна (10 нед.)
Со второго триместра можно и только с тренером, который умеет тренировать беременных.
Евгения ·
Мама дочки (2 года), беременна (35 нед.)
Йога однозначно да!! Только для беременных надо, обычная не подходит - там нагрузка на пресс и брюшную полость. По залу не подскажу, сама хотела в зал ходить беременной но так и не заставила себя
Hope·
@yu7777, @17anastasia07, та вот и я хочу, но и боюсь)) думала всё таки йогу попробовать. В спортлэнде для начинающих с дыхательными техниками))
Анастасия·
Мама сына-младенца
Я не рисковала, очень боялась, хотя до беременности профессионально занималась легкой атлетикой + «жила» в зале👌🏼Да и совсем не было сил🤷🏻♀️
Yuliya·
Мама сына (2 года)
Смотрите не самочувствие, я поняла что беременна на тренировке, ещё и задержки не было, при повороте торса был дискомфорт. Первый триместр вообще сил не было, да и врач не рекомендовал из за ряда показателей. Главное что б Вам комфортно было, йогу для беременных можно попробовать, плавание