Первое, что мне помогло на личном опыте - полностью исключить алкоголь, даже минимальные дозы и совсем. Второе - нормализовать сон и отдых. Попробуйте легкие седативные препараты для хорошего сна. Эти 2 пункта сделали свое дело, год уже я спокойна как удав.

У меня раньше часто были, потом долгое время их не было, и последние полгода они снова есть(
Это ужасно.

Советую вам не запускать это. В идеале - работа с психотерапевтом, и препараты.

У меня они каждый вечер, постоянно от куда-то мысли что я умру, не знаю как уже мне с этим справиться.

У меня часто такое и падает давление, но скорую не вызываю и ничего не пью

Да, много кто сталкивался, это страшно. У меня повлияло 2 ЗБ и смерть близкого человека, да и вообще детство сложное было...
Нашли проблему с щитовидкой, вроде клмпенсировали. Потом ходила к психиатру, антидепрессанты и покой. ПА уже давно не было, в основном поборола частично сама, ну не без помощи препаратов. А так ничего уже не принимаю, отдыхаю больше, отвлекаюсь.
Бывает накрывает, но от этого полностью сама понимаю что не избавлюсь, так как щитовидка шалит 😔

У меня была эта проблема, началось всё с того что на 7 м беременности замер плод. И всю ту процедуру я пережила очень болезненно. И через два месяца после случившегося я прочувствовала на себе эту паническую атаку. И такие приступы были каждый день. Каждый день скорая, потом врачи психиатры, неврологи ,итд. Потом посадили на транквилизаторы я ходила что чумная. Потом еле слезла, дальше был гипноз, потом 15 и все это длилось 4 года. Я боялась всего. Даже кушать боялась что задохнусь похудела с 80 кг до 45 .это очень страшно, боялась одна дома быть. Год назад случайно встретила мамыну саседку и как оказалось что она невропотолог. Кандидат медицинских наук. И работает с такими " идиотами как я" 😊 и дай ей бог здоровья. 🙏🙏🙏Я хотя бы могу спать, есть, ходить по улице и вышла на роботу. А всего навсего иглоукалывание, масаж шейного отдела и + наофен.

Дефициты восполнить и остеопат.

Читала раньше тут об этом,и не понимала вообще как это может быть, думала что выдумывают и преувеличивают, пока месяц назад сама не столкнулась.
Две недели жила как не человек,как сушествовала.

У мамы моей было не раз

У мужа такое было года 3-4 ...лечили года три всего, сейчас Слава Богу не помню, когда и была атака последний раз.

У нас у мужа такое🤪

Во втором триместре беременности на нервной почве начался этот кошмар. Понимаю вам, как никто другой. Мне казалось, что я задыхаюсь, я не могла сделать глубокий вдох/зевнуть. Я не могла спать ночами, 1 раз вызывали даже скорую. Потом начала ходить по специалистам, поставили диагноз - ВСД, выписали курс препаратов, которые можно беременным. Через 2 недели тот кошмар прекратился: то ли препараты подействовали, то ли смена домашней обстановки.

Я страдала
Ужас ужасный
У врача лечилась

Часто бывает, сейчас у меня перерыв , вроде легче, а так конечно пиздец (простите) , никакие успокоительные и тд мне не помогает. Пока сама себя не успокою или когда получится уснуть - легче тогда становится.

Було і у мене і у чоловіка

Моя свекровь страдает па((( причем, я всерьез этого не воспринимала раньше,а это она к нам приехала-и приступ па-бегает,тяжело дышит,слезы катятся,мы вызвали скорую,две недели она лежала в неврологии,ну у неё связывают это с болезнью щитовидки и с сердцем,она давно гормоналтеые принимает,и уже и антидипрессанты ,причем,тяжелые(((предлагаю ей что-то типа персена пить,говорит,не помогает....а меня вот очень смущают таблетки,которые она пьет

Я встречалась. Главное что вы уже знаете что это именно па а не реальная смерть
Этим себя успокаивайте и все. Психолог в помощь

Периодически случаются. Чаще всего когда я нахожусь в крупном ТЦ или С/м.

Есть значит проблема на подсознании, которая вас сильно беспокоит. Было истощение до этого длительное. Панические атаки просто так не появляются. Подумайте, что вас беспокоит и побольше отдыхайте

У меня наоборот, до Б бывали, в Б прекратились))) была недавно небольшая посреди улицы.. я шла на маникюр((( я как бы головой понимаю, что не умру, а тело думает, что умирает. Про исключение алкоголя-дельный совет. После возлияний, начинаются в организме всякие скачки давления, голова болит и другие симптомы... Организм может из интерпретировать, как смертельную опасность

Первое, что мне помогло на личном опыте - полностью исключить алкоголь, даже минимальные дозы и совсем. Второе - нормализовать сон и отдых. Попробуйте легкие седативные препараты для хорошего сна. Эти 2 пункта сделали свое дело, год уже я спокойна как удав.

Если случилось разово , то ничего страшного , пропейте гидозипам, и что то, чтобы спать , с ваших слов , вы не спали + накопленный стресс
Если не будет помогать ,то нужно к психиатру

Я...уже на учете стою у психиатра...

У меня раньше часто были, потом долгое время их не было, и последние полгода они снова есть(
Это ужасно.

Советую вам не запускать это. В идеале - работа с психотерапевтом, и препараты.

У нашего знакомого они очень часто 😔 Он работает с психоаналитиком, пьёт препараты... Но нет-нет и снова случаются 😔

Было. Когда случилось первый раз мы тоже вызвали скорую, я не понимала что со мной, постоянно твердила мужу, что мне плохо и страшно. Постоянная паника и страх, что я умираю, откуда такие мысли берутся не знаю. Первый раз это было давно, не знаю даже какие предпосылки, потом было пару раз, но самая мощная была во время б. Я не могла прийти в себя минут 40, я сидела на лавочке боясь всего и ждала пока муж меня заберет. До б я научилась с этим немного бороться.

Было. Особенно во время первой беременности. Но после первых родов не повторялось.

Это на нервной почве...была у подруги.

Я около года назад первый раз такое ощутила. Точно знала что это именно паническая атака, это жесть.

А как она проявилась?