Мои хорошие. Как боролись с запорами при беременности ? 😩🙄🌷

Пейте побольше воды и всё будет ок :)

Добавьте в рацион кефир, чернослив и тыкву.

Кашу с маслом льляным ела с утра, кефир свежий каждый вечер, дробное питание, никаких булок/сладостей. Кофе кстати имеет слабительное действие. Чернослив помогал через раз. Ещё киви очень хорошо помогал.

На тощак киви - больше ничего не помогало

Киви

Теплая водичка с медом и лимоном :)

Яблоки печеные, по 3-5 штуки ежедневно.

По 50 г изюма, кураги и чернослива перемолоть с медом. На ночь по 1 ст.ложке, запивала чаем с имбирем и лимоном.

Ничего не помогало .... Сейчас помогает Активия с утра ( без добавок )

Дюфалак прекрасное средство. Или же чернослив, курага, инжир на протяжении дня подъедайте

Моя Г говорила одну киви в день съедать. Съедала три и всё отлично. Пить воду каждый день, кушать киви.

Свежие яблоки при запорах не желательно , лучше запечённые, если даже с еды нечего не помогает то свечи Вибуркол )

Киви на тощак перед завтраком👍

Яблоки со шкуркой ,воду пить достаточно ,чернослив ,тыква ,свекла. Мне больше всего помогала вода .

Глицериновые свечи 👍👍👍👍👍

Авокадо👍 Много воды пить, чернослив, свекла.

Если ничего из вышеперечисленного не поможет, попробуйте пророщенную гречку. Только ей и спасалась на последнем месяце. Иногда ходила в Небос (сыроедческое кафе на Майдане), там можно заказать сырую еду/ пророщенные зерна. И плюсую за глицериновые свечи.

Минералка Хуняди Янош

Чистая вода 1,5-2 л. в день ( не чай, компоты, соки и не минералка ) плюс киви хоть половинку каждый день

Нічого не допомагало крім ківі. Але їсти потрібно 2-3 шт. Я перепробувала практично все🤦‍♀️ Доречі, багато хто радить дуфалак...так от він дує страшно, а результат дає не всім...

Кефир и киви. Ещё буряк 🥰

Минеральная вода Donat Mg.Помогает 100%.Продается в аптеке.Иногда бывает в очень больших супермаркетах.Посоветовала гинеколог.До этого ни буряк,ни киви,ни чернослив не помогали.Только употреблять не сильно много,а то из дома не выйдете.Приблизительно не больше 70-100 г за раз.Попробуйте!

Према есть Саше,гинеколог прописала.Очень хорошо помогает жк и вздутие ушло с ним