Вам надо идти к терапевту!

Пейте больше жидкости, меня очень это спасло при беременности, когда заболела. Чай, морс клюквенный можно, молоко с маслом. Чай с лимоном(ну лимоном не увлекайтесь много) вообщем больше тёплой жидкости пейте, правда помогает

А ещё полоскать нос и горло солёной водой

Можно мед с малиновым вареньем.

Ваши переживания больше на малыша повлияют. Лекарств сейчас очень много, которые подходят для беременных. Вызовите врача только, самолечением не занимайтесь.