Спокойное время за полчаса перед сном в той комнате где будет спать с приглушённым светом - сидит играет на кровати, перебирает какую нибудь мелочевку , разбирает собирает самолётик, крышечки от фрутонянь, переодеваемся в пижаму, кушаем и спать

У нас после ванны сразу спать )

Вы сама должна придумать ритуал. Чтоб ребёнок понимал, что его кладут спать на ночь. У нас, например, свет везде выключается, телевизор тоже, пеленание ручек, колыбельная. Ношу по комнате. Сейчас ребёнку 3 месяца, укладывать не составляет труда. Потому что есть режим и ритуал. Попробуйте и вы. И чем раньше установить, тем лучше