aminatmadaeva483
Мама....Малики)·Мама дочки (7 лет)
Что делать спина ужастно болит. В маршрутку садилась, что то не так сделала. Нормально нагнуться и ходить не могу. Посоветуйте что можно сделать.
30.12.2019
3
Комментарии
@miss.lena260 @kurdvika спасибо девочки))
30.12.2019 Нравится Ответить
Уколоть диклофенак или вольтарен. Растереть спину и полежать. Одеть пояс тёплый
30.12.2019 Нравится Ответить
Растереть меновазином, если есь кому, сделать легкий массаж. Поясницу всегда!! держи в тепле.!!
Перцовый пластырь можно положить
30.12.2019 Нравится Ответить
Если это «протянули», «растяжение мышц» то да, растирание . Если нет и боль давно то к мануальному терапевту