С завтрашнего дня на ПП,кто начинал,дайте совет,как не сорваться! Новый год не помеха.
Комментарии
Если поставить себе цель, то на ПП сложно «сорваться». Я по началу тоже думала, что это сложно, что это диета. Нихрена, да, первую неделю ломка, типа хочешь колбасы и т.п, но если капнуть глубже в ПП, там масса рецептов и можно готовить оооочень вкусно. И даже сладкое, и даже блины с оладушками кушать
Главное чтоб всегда были полезные продукты,фрукты и овощи,составляйте меню на перед хотя на день,и устраивайте чит мил раз в 2 недели
@mariya.kravec1991 тогда тем более,легче не срываться когда пошагово все расписано,и главное чтоб на виду не было ни каких соблазнов
@anastasiiaivaniukk, та отож,мужа хочу подключить,а он не,праздники всё такое.Ну не чё.Пока настроена серьезно,но боюсь сорваться психологически!
Меня Гербалайф спасал, потому что деньги за него платить нужно и значит не кушать каку)
Чтоб не сорваться на ПП надо идти в зал и пахать) когда в зале сходит 7 потов - нарушать ПП воооообще не охото)
Ну и конечно мотивация. Самое главное )))))
Я старалаюсь придумывать новые блюда, чтобы не надоедал рацион)
Успехов!
У меня диастаз и пупочная грыжа,в конце января ложусь на операцию,зал пока не в приоритете,а с Турции 4 кг привезла ну и ещё б хотела скинуть после родов.В зал ходила раньше с тренером,пахала,знаю как тяжело,но пока нет возможности,хочу попробовать пп
@mariya.kravec1991 ох ну тогда да. 4 кг это совсем не много. Так что я уверенна вам будет достаточно ПП) все будет хорошо)
А подскажите пожалуйста как вы обнаружили диастаз и будете ли как то лечить его?
Я Вот спортом профессионально занимаюсь и сейчас возвращаюсь после родов потихоньку. И вот думаю, у какого врача можно проверить есть ли диастаз?
@moloko507, тренер сразу заметил диастаз,пошла к хирургу,у меня кесарево было,сказали что зачастую из-за него.Лечить не как ,сшивать будут и на пупок сетку ещё нашивать.
Меня мотивирует то, что деньги заплатила диетологу 😂и жалко сорваться 🤦♀️😂
@katyhecha.kovtun в соках и в компотах много сахара) диабетикам не советовала бы, наверное)
Но, как для более менее сбалансированного питания - меню норм. Лично я бы просто на таком меню никогда бы и одного кг ее скинула)
@moloko507 всё зависит наверное от организма)я когда голодала, то и кило не скинула.
@katyhecha.kovtun, вот вот,раньше вспоминаю свои 19-20 лет я худела капец как от того что не кушала,а сейчас такое впечатление что пухну от голода-)
Делайте один так сказать загрузочный день в неделю, очень спасает)
Ох зачем же себе ставить такие рамки и ограничены! ПП это ж не приговор! Я правильно питаюсь, но при этом могу себе и вкусное позволить! Не ем мучное соусы, по больше овощей! Скинула без мучений почти 10 кг ) Из алкоголя пью вино или шампанское не в больших количествах ! И да вес уже год стабилен