Девочки ,sos, после последнего приема , набрала 3,5 кг, такого ещё не было, вес оптимально набирался , а сейчас резко поднялся , что в данном случае посоветуете ? Конечно скоро на приёме попрошу диету прописать , но все же интересно , может кто-то сталкивался с таким ??
Я тоже уже столько же где-то набрала 🤦🏻♀️ думаю может упражнения делать какие нибудь 😐 я бы не сказала что много ем , но все же набираю так
У меня знакомая тоже так же набирала и сразу исключили сладкое и хлеб
Ограничивать надо себя в еде)))