#многобукв 🤪

Тема правильного питания очень актуальна в наше время. О пользе такого питания было известно давно, но в основном этим интересовались, если возникали проблемы со здоровьем, когда нужно было придерживаться диеты. Сейчас же, когда в моде все натуральное и естественное - начиная от внешности и заканчивая продуктами питания, все больше людей начинают задумываться о своем здоровье: активно заниматься спортом и следить за питанием. Не стоит путать систему правильного питания с различными диетами! Лично я - противник всяких диет, только если она не согласована с врачом. У меня немалый опыт в этом вопросе, так как я прошла, наверное, через все существующие диеты🤦‍♀️

Диеты приводят не только к физическому, но и моральному истощению вашего организма.

На данный момент я продолжаю придерживаться правильного питания, я больше скажу, это уже образ жизни.

Я максимально приближена к этой системе, но всегда что нибудь да нарушу. Я обязательно завтракаю; мой рацион достаточно разнообразен, в нем присутствуют и белки, и углеводы и животные жиры; я пью много воды; не ем после 8ми вечера; крайне редко употребляю алкоголь(красное сухое вино). Я давно уже забыла про такие продукты как майонез, чипсы, сухарики, сладкая газировка. (И моя семья тоже)Но, в любом случае, случаются дни, когда я могу наесться конфет, съесть чего то вкусненького ... сладкое - это моя слабость. Но из-за того, что 4 месяца Я уделяла этому особое внимание и строго соблюдала все пункты правильного питания мой организм говорит мне "спасибо" сейчас и даже если я и позволяю себе "запрещенку" то знаю, что это никак не отразится, ПОТОМУ ЧТО МЕТАБОЛИЗМ ЗАПУЩЕН И БЛАГОДАРНЫЙ ОРГАНИЗМ РАБОТАЕТ ПРАВИЛЬНО!

Суммируя все вышесказанное, хочется сделать вывод: правильное питание - это сплошные плюсы и никаких минусов(если только не учитывать, что нужно желание и сила воли, чтобы придерживаться системы), но цель однозначно оправдывает средства

У кого остались вопросы можете написать я отвечу. А придя ко мне на марафон, Вы убедитесь лично в том, что это "сложное" правильное питание на самом деле самый простой и бюджетный способ обрести лучшую версию себя. Спасибо за внимание♥️