Ох, девочкииии, научите, как правильно закрыть рот, чтоб не жиреть😁вот уже четвертый день на замке, но все равно пухну, видать от голода😂😂😂почему так несправедливо, наедаются бока быстро, а покидать не спешат🤔
Комментарии
Вооот, этап есть не в себя пройден(( а в каком виде имбирь кушаете? Капуста белокочанная или пекинская? Надо бы тоже на салатики переключится, а-то я голод не знаю чем перебить, только пью, основной прием пищи у меня примерно в два часа, а дальше фрукты
@momleon имбирь маринованный розовый в банках пластиковых, всё перчу(ну это я так люблю и вижу что мне на пользу, после вмеру острой пищи не чувствую тяжести). А салат из капусты белокочанной с морковью если честно через день покупаю в магазине, у меня такая не получается, стоит копейки, но мы с мужем её со всем едим, он вприкуску я вместо гарнира. Зря вы не ужинаете, омлет, салат из свежих овощей и яйцо отворное или курица, первое тоже как вариант на ужин...этож потом сколько Вы голодная после двух🙁вечером можно и бутерброд с черным хлебом и сыром) утром печень трески(я понимаю что не каждый день это всё можно себе позволить, но придумать можно что-нибудь)сегодня чечевицу готовила с курицей на ужин(просто, полезно и Очень вкусно)
Вам может казаться, что едите мало, а на самом деле тут кусочек, там кусочек, и уже больше нормы калорий) купите кухонные весы, установите приложение fatsecret и считайте что съели, создавая каждый день дефицит 200-300калл. Удачи)
Уффф это такая болезненная тема, главное цель 🎯, ещё не родила , а уже думаю как буду худеть 🙈🤣
Дааа, главное не сварачивать с пути)) но столько соблазнов, блиииин, ещё и эти праздники 😂
Как знакомо, ем не вредное, толстею, решила, что доем все, что есть дома, и сяду на диету, а еда все не кончается 😁
Я сегодня тоже психнула, купила печеньки, сижу теперь и борюсь с собой😁
Надо купить и приготовить себе вкусную и полезную и побольше, тогда Вы знаете что можете многое и много съесть, но уже не хочется😀у меня организм хитрюга-как только я хочу похудеть, тут же появляется дикий аппетит и хочется всего вредного(видимо боится голодовки😂) поэтому для меня сесть на диету это равносильно согласиться поправиться(кстати обмен веществ замедляется, у меня это наверное психологически). Поэтому каждый день у меня в холодильнике салат из свежей капусты, и имбирь-ем с курицей, мясом, сосисками, с картошкой иногда. Но стараюсь капусты побольше. Вообщем голодная не хожу вообще. Помидоры, огурцы, сыр. Но главное для меня не доводить до состояния голода, когда ешь как не в себя.