Я тоже болею, мелкому ирс пшикаю и аквалор горло. Мне за 1 день от насморка помог избавиться алоэ, только им всегда спасаюсь, на след день не было никаких симптомов, а ыот через день начался кашель((( мелкий ттт держится, думаю профилактика помогает

Только не смейтесь, но меня этому научила женщина, которая проработала много лет в детском саду. Утром после сна и вечером перед сном- Берёте настоящее хозяйственное мыло и намочив пальчик , намыливаете его слегка (подушечку пальца) и намыливаете сначала внутри одну ноздрю хорошо и так же пальцем смываете, после то же самое проделываете со второй ноздрей. Убивает все микробы))) Я теперь всегда так делаю и уже несколько лет тьфу тьфу не заболеваю. Ну а еще правильно выше писали, больше пить можно чай с ромашкой и медом и нос промывать периодами содо-солевым раствором используя шприц или специальную спринцовку для носа.

Больше питья, прохладный влажный воздух, в нос солевой раствор