Сегодня закончилось мое лечение позвоночника.
У кого есть проблемы, боли поймут и услышат.
В 9 лет я падаю с 2,5 м высоты плашмя на спину. И даже боюсь открыть глаза, боли не было, был шок. Боялась не встать. Но встала и побежала дальше, чуть спокойнее на ближайшие 15 минут.
В 13-14 лет в тяжеленной дубленке на спор на ногах скатываюсь с гаража залитого как горка и падаю на копчик. Боль ужасная, валялась пол часа, ревела как сумасшедшая. Встала, пошла. Год не могла сидеть на жопе. Не шучу.
Это яркие травмы, которые запомнились. Плюс спортивные за 20 лет, танцы, сидение за пк сутками, за телефоном. И вроде бы мелочи жизни, но эти мелочи в мои всего лишь 30 привели к мануальному терапевту, остеопату.
В один прекрасный момент, я начала чувствовать боль в пояснице, думала продуло. Как раз морозы были, а я езду в теплом комбезе на флисе. 1,5 месяца я мучалась, пока конкретно перестала стоять, сидеть, лежать, поднимать дочь на руки. Начали искать врача по знакомству, сейчас без этого сложно, все знают. Нашли.
Первый прием. Прощупав мой позвоночник не расспрашивая ничего обо мне и с чем пришла. Назвал травмы, прошлых лет (падение с высокой высоты и копчик) и 6 лет назад мой позвоночник очень сильно искривился под внутренней тяжестью. А это была первая беременность. Марк оставил тяжелый отпечаток, не только на позвоночнике, но и внутри меня. Психология мать ее, вроде бы простая, но сложная штука.
Если интересно, расскажу завтра, что мне пришлось испытать и кто же этот волшебник 😊
@mashulyaaa от 1 до 5, если говорить о среднестатистических случаях. Это общепринято. Но вот я маму лечу как муж говорит, по чайной ложке примерно раз в 3 дня по 15 минут, потому что обострения боюсь, слишком она себя запустила, пока далеко от нас жила. Ну и она нифига не выполняет рекомендаций, то сумку тяжелую схватит, то ещё что🤦
@mashulyaaa ,может иногда. Когда много лет копились травмы и их последствия и организм перестраивать начинает и осанку и перераспределять нагрузку по новому. Физические нагрузки в первые сутки нужно ограничить серьёзно.