Девочки, помогите 🙏🏻

Со вчерашней ночи у меня температура ( 37,5). Сегодня она то падала, то опять сейчас поднялась ( 39). Болит голова и насморк. Вроде бы не ангина.

Хочу попробовать в течение часа сбить. Выпила парацетомол и чай с малиной.

Может есть еще какие-то рецепты ? Если не получится, буду звонить гинекологу и скорую помощь.