Тяжело, особенно когда одна, нет помощи из вне, тоже бывает вскрикну, но как-то наткнулась на статью, что эти негативные эмоции не на ребёнка , не из-за него, так выплескивается обида и негатив, например на мужа, ведь этот комочек, не несёт в себе ничего плохого. Эта мысль иногда помогает держать себя в руках. Ещё такая мысль: что ты для ребёнка единственная любимая и близкая мамочка, ты свет в окне для него! Главное осознать, что это ребёнок , что это ты-твоя кровинушка!!!ты весь мир для него! Можно много книг перечитать, главное-это установка в своей голове🥰

@jujuly_ka а паевскую я прочитала недавно) спасибо) вот петрановскую начала вчера читать)

"Цветы для Энджернона". Перевернуло сознание мое)

Может петрановскую почитать «Если с ребёнком трудно», онлайн есть в инете, могу вам паевскую скинуть в Вотсап -я плохая мама, номер ваш в личку напишите. А так отдых нужен в первую очередь, выход на улицу одной без ребёнка, раз в недельку, разговоры не о детях с подругами, но сама я вышла в свет с подругой в 1,3 когда гв свернула и подруга дневное гв убрала

Книжек хороших много выше обозначили. Но. Спокойная Мама- - - >спокойный ребёнок, чаще не наоборот. И решив несколько моментов быта/собственного самочувствия, которые Вас отягощают, Вы будете спокойнее переносить возрастные кризисы ребёнка. С двумя мне стало проще морально «забивать» на свою неидеальность.

Вы на ГВ? Почему интересуюсь - потому что с двумя прошла через это. Дочь отлучила от ГВ в 1,1 года и сразу стало з а е б и с ь! Минимум на 20% спокойнее))) когда мама одна с утра до ночи, и некому, вообще некому прийти на часок, нет возможности нанять няню - это пипец. я Вас понимаю, у меня самой внутри иной раз все кипит и клокочет, ведь есть дети с «характером», таким, что хоть из дома беги, а есть просто ангелы, и между этими типами много разных личностей😁. хотя, я живу в своём доме и соседей мы не нервируем (а они - нас), дети рисуют, льют воду и тп где хотят, и как хотят, несмотря на мои старания «направлять» их в нужное русло🤣 короче, я пока забиваю на идеальную чистоту, порядок и еду 1/2/3, во имя спокойствия. Казалось бы, при таком раскладе чего нервничать?

Закрузити на экран свою фотку в 10 мес. Заботьтесь о ребенке так как о себе маленькой.

Мне Книги очень помогали. Петрановская в любимицах ❤️
Ещё иногда помогает проговаривать свои эмоции: Мама устала, маме тяжело. Ну хотя это выглядит странно и ребёнок ничего не понимает. Но для меня это лучше, чем наорать.
Кто-то здесь писал, как вариант, выйти в ванную и холодной водой окатить лицо, ну или все тело, если прям совсем трясет от злости)
Но в нашем случае это не работает, ребёнок начинает истерить до тошноты, если я выхожу на нервах из комнаты

Даже я психую иногда хотя мы маленькие ещё 😀 но я больше из-за того что по дому не успеваю

О как я вас понимаю!!!держитесь 🌺я тут на днях всех троих( мужа плюс детей) к свекрови хотела отправить хотя бы на денёчек, а то ей хорошо живётся я смотрю😡больше всех уговаривала второго рожать(я то знала заранее что будет большая ж..па), в грудь била, что будет помогать, а итог, приезжает один раз в месяц на два часа🤣

Петрановская конечно же как классика и ещё Людмилу Паевскую "Я плохая мама?" Она читается быстро и всё чётко по полочкам

Тенотен вам в помощь или магний ✊🏼 потому что дальше-кризисы всех возрастов 🥴🤪

А вот прикиньте,у остальных по 2 детей. И мне хочется только одного: орать и убивать)) я постоянно срываюсь, по пустякам,когда остыну,понимаю что бред,ну не из-за чего было орать,но я не могу с собой справиться 😭меня бесит всё!!!!! Я не могу видеть этот дом уже,терпеть эту грязную посуду и готовку,уборку,постоянное "надо!!". Как же я хочу на работу ((( я не могу себя занять дома чем-то интересным,найти хобби что-ли,я даже не знаю где его искать в себе... Короче разнылась и расклеилась((

А может вам просто отдохнуть?

Я бы скинула, но не храню то, что прочла.
Петрановскую почитайте, мне кажется, что Тайная опора вводная книга, она очень классная..
А потом уже можно почитать:
Гиппенрейтер
Дебора Макнамара
Анну Быкову
Суркова

Выбирайте из них ваш возраст и тему. Там может и не будет примеров "как себя сдерживать", просто вы потом сами поймёте что ор вам не помощник.