После шести беременностей и шести родов формы мои немного пострадали 🐖🐘🐄😂

Пришло время взяться за себя основательно! 🚀

-6 дней в неделю тренировки 🤸🏻‍♀️🏋🏻‍♀️+сауна+бассейн 🏊🏻‍♀️

-правильное питание 🍏🍑🍐🥦🌽🥒🥗

-жидкость для питья - вода, фреш, чай без сахара

Уже несколько дней в таком режиме и понимаю, что настроение улучшается и сил больше для свершения дел 💪🏻

Этим постом мотивирую себя не ‘слинять’ от тренировок через пару месяцев 😅 и для Вас хотелось бы дать мотивацию начинать заниматься спортом уже сейчас, сегодня, не после праздников, не с понедельника, не с Нового Года .

Нет лучшего времени, чем СЕЙЧАС! 💞

Мои ежедневные тренировки (кроме воскресенья) можете наблюдать в сторис на Инстаграм страничке Bigfamilysmile 🤗

#многодетныевдохновляют