Я когда сцеживалась тоже мало было молока. Если бы ребёнок голодный был то не до сна ему было бы) по поводу диеты, с первым ребёнком придерживалась диеты первые месяцы, со вторым нет, ну цитрус и шоколад не сразу есть только стала. Просто осторожнее с аллергенными продуктами, у моей например немного прыщиков появлялось если я орехи ела. А коликов ни у одного ребёнка не было. Так что навряд ли они от питания зависят

чаи для лактации очень мне помогли👍

@uliarostov89, @issi_summer, @djembamb, @8solnce8, @luflowers, @svetlanamom2, @daria344090, @anastasia_2121, @evasmam, девочки, спасибо всем за отзывы!! Есть к чему прислушаться!
Жидкости тёплой пью много. Смотрю со вчерашнего дня Зайченко, поняла что прикладывала не совсем правильно, про питание тоже все там понятно описывается.
Единственное, толи время подошло, но дочь постоянно мается животом, я слышу когда кормлю бурление урчание. А после кормления корчится вся, ножками бьет поджимает. Газы отходят но не всегда.
И я стала себя корить что не то что-то съела.. хотя не ем острого, выраженных аллергенов.

У меня всегда грудь мягкая была, прям наливаласт только если я пила много жидкости и долго не кормила малую
Нечего вам увеличивать не надо
Спит-значит не голодная
Диету ни дня не держала, ела абсолютно все (кроме слишком острого и само собой алкоголя)
Дрчеу не разу не высыпало

На диете не сижу и пока все хорошо. Тоже через месяц примерно грудь перестала так наливаться и сейчас мягкая если 2 раза покормить одной тогда немного заметно что одна полная грудь😂 если не плачет ест и прибавляет то хорошо значит все.
И если дома есть весы напольные можете с ней всзвесится потом без нее и отнять свой вес, конечно не точно прям грам в грам но примерно видно будет, я так постоянно делаю🤣

частое прикладывание, больше тёплого питья. больше кушайте и всего по чуть в рацион вводите, нет никакой диеты кормящих, просто нужно смотреть реакцию ребёнка. я ем все и шоколад и помидоры и мандарины и сгущёнку, иногда (каюсь) немного чипсов или сухариков могу поесть. ни на что тьфу тьфу не высыпало. и с грязными делишками и с животом все отлично. если хотите соблюдать диету, соблюдайте, это только ваш выбор и ваше решение, я например отказаться не могу от чего-то, поэтому ем всё, но аккуратно. как-то тоже было мало молока долгое время, виной тому стресс и кушала плохо. спасла сгущёнка (начинала с одной чайной ложки и постепенно увеличивала), мясо несколько раз в день (а то и больше, я без мяса вообще не могу жить) и мне многие знакомые девочки советовали грецкие орехи, штуки по 3 в день (но я не ела их не особо люблю). по поводу сцеживания, то соглашусь что оно ни о чем не говорит, если бы ребёнок был голодный, она бы кричала постоянно, как у меня когда молока мало было. главное прибавка в весе и спокойствие малыша 😊

Кормите часто, ешьте все, смотрите прибавку в месяц)

У меня быстро лактация устанавливалась оба раза и уже не так наливалась грудь, но молока было много. В первый месяц дочь набрала 450 гр и педиатр чуть на смесь не перевела, но дочка не захотела пить и прекрасно я ее до 1.1 прокормила, набирала потом до полугода по 1-1.3 кг в месяц, так что в первый месяц не пугайтесь, если не наберёте много. Сцеживание не показатель, потому что когда ребенок сосет,то молоко прямо в процессе появляется из-за гормонов, а сцеживание это не всегда провоцирует. Да и 30 мл после кормления, это немало. Раз спит- все отлично. Недели в 3-4 может быть лактационный криз, вам может показаться, что молоко вообще пропало и ребенок может плакать и не наедаться, но нужно 2-3 дня вытерпеть, оно вернётся, если будете прикладывать, пить, есть и спать. Именно тут чаще всего гв теряют

Не наедалась бы- орала) И если набирает, то отлично все. Мягкая грудь это не надолго, скоро снова будет налитая)) В груди всегда есть молоко, если оно нужно. Тёплые напитки не увеличивают молоко, а помогают его отдаче (тепло воздействует на рецепторы на языке и вырабатывается окситоцин). По диете смотрите на малыша. Высыпало/болит живот/общее состояние не очень после определённого продукта--исключите его на время. Главное не есть все подряд, чтобы было понятно, от чего аллергия 😁🙈

Посмотрите видео Нины Зайченко! Вы найдете ответы на все вопросы! Очень рекомендую!

А маме нужно полноценно питаться. Конечно, возможны какие то реакции индивидуальные на ваше питание и никто не говорит вам есть без меры все подряд. Аккуратно, немного (не по 2 кг за раз) едим все. Смотрим за реакцией

Я вчера думаю: "что то грудь мягкая совсем, наверное нет ничего, все съела в прошлый раз", сжала сосок, чтоб в рот вложить правильно, видимо сильно сжала, и получила струёй в глаз😂😂😂 вот и мягкая грудь😂😂
Главный показатель хватает, или нет - набор веса. Сцеживание но о чем не говорит. Диета не нужна 😊

Увеличить лактацию помогут частые прикладывания. И достаточное количество тёплой жидкости. Не чаев лактационных, их состав как раз наоборот, может подавлять лактацию (не у всех) но лучше не стоит платить за маркетинг. Просто обычный чай или вода/компот

Не всегда сцеживание - показатель количества молока. Грудь может прекрасно отдавать молоко ребёнку и никак вашим рукам. Если ребёнок спит-то все норм. Голодный ребёнок не будет вести себя спокойно. Грудь стала мягкой, возможно лактацию устанавливается и молоко приходит уже в момент сосания. Чаи вам не нужны, достаточно тёплого обильного питья. Диета не нужна. Первая сыпь, это акне новорожденного и никак с вашей пищей не связано(хотя педиатр может утверждать обратное)