Всем привет✋ прочла статью в интернете про витамины способствующие зачатию и здоровой беременности. Теперь ищу какой-нибудь комплекс витаминов где есть витамины: в6, в12, а, е, с, рр и фолька)) есть ли такое что-нибудь в нужной дозировке, а не в мкг
Как относитесь к совместимости некоторых витаминов? Мне просто интересно для себя. Якобы, витамин В1 и В12 несовместимы почти со всеми. Но, в БАДах и даже в лекарственных препаратах они вместе. Спросила у родственника провизора и у своего невролога, все сказали «да, забей, нормально все». Но они на все так ответят 😂. А просто интересно, реально ли не имеет смысла совмещать В1,В2,В6,В12.
Сегодня на обед паровые котлетки и пюре! Немного о фарше!✌🏻 Говяжий фарш Витамины: РР, В1, В2, В5, В6, В9, В12, Е, К. Минеральные вещества представлены соединениями меди, марганца, селена, калия, фосфора, натрия, кальция. Аминокислоты: аланин, цистеин, пролин, тирозин, серин, глутаминовая, аспарагиновая. Присоединяйтесь :;Инстаграмм : belka_menu
Девочки , все даёте детям витамин D ? Бабушка говорит что без Е не усваивается D 😩
Витамины для иммунитета!!! Каждая третья мама заходящая на приём, просит витамины для иммунитета. По классике жанра, всем прописывают поливитамины. У каждого витамина есть своё предназначение. Каждый элемент всасывается в своё время суток и иногда даже не совместим с другим. Железо нельзя принимать с кальцием магнием цинком и хромом. Витамин Д нельзя совмещать с витамином А и Е , В12 с С и Рр, а витамин В1 не всосётся без В2. Концентрация многих витаминов превышает суточную норму , что может привести к токсическому влиянию на организм в целом. Если мама просит дать витамины для иммунитета ,но возможности проверять нормы в крови нет ( многие не могут потратить лишние 1000 сом на один анализ) я назначаю витамин С и Д в профилактических дозировках Если ребёнок плохо спит капризничает и это длится долгое время, витамины группы Б Школьник йод Беременная йод и фолиевая кислота Отсутствие аппетита -обязательно проверяем железо и возможно назначаем его . Я люблю поливитамины когда ребёнок действительно гипотрофичен апатичен , «на лицо» симптомы гиповитаминоза. Если это нормальная здоровая семья, ребёнок ест все ,что ему «положишь на тарелку» поливитамины вам не нужны!
