Жуть как хочу сырники. Но я на диете. Может есть какой рецепт)
Комментарии
Даже если твороги 9% это ничего страшного!!перестаньте заморачиваться.от такого творога хотя бы польза будет а не от нулевого пустые калории!!
Да, я и ем 9 творог. Остальные жиры минимизировала, разве что рыбу и орехи оставила, говядину редко. А творог ем)
Сделайте запеканку.тоже самое что и сырники только жарить не надо
Я делаю так: пачка обезжиренного творога, 1 яйцо, 1/2 чл разрыхлителя (можно без него), 2-3 ст.л. Кокосовой стружки. Можно добавить подсластитель. Все перемешать. Для формирования сырников ~ 1 ст.л. Рисовой муки.
На обезжиренном твороге сделайте и либо с минимумом сахара, либо с сахзамом. И вместо жарки запечь в духовке
@mary-21 без муки тоже получится, но её там надо чуть-чуть совсем, можно и положить
@mary-21 и творог должен быть очень сухой. Если влажный уже купили, как следует отожмите
Замените муку на цельнозерновую, не кладите сахар и будут полезные сырники, не подрывающие вашу диету.