Купить, помыть, сварить 20 минут, отжать, в пакетики и в морозилку . Я обычно с филе куриным делаю так, грибы достаю с вечера , вообщем порежу и в казан чтоб вода в грибах подсохла потом масло затем филе и лук пожарить чуть затем пару ложек майонеза и затем стакан молока или сливок закрыть крышку и тушить на маленьком огне пока не загустеет и все можно с рисом макаронами и с пюре
@new_life2020, еще так же корень сельдерея чуток отваривать пару минут ) потом тоже высыхает немного и в морозилку) а потом в лагманы бульоны вообще классно