Какие же сладкие малыши, когда спят🤗❤ 🌸👼но как же бывает иногда трудно организовать ребёнку хороший…

Какие же сладкие малыши, когда спят🤗❤️🌸👼но как же бывает иногда трудно организовать ребёнку хороший долгий сон без продлений и частых просыпаний.

Хочу поделиться с вами некоторыми советами-как же мы МАМЫ можем повлиять на сон нашей крошки👼

🌸самое первое это то, что мама должна быть в ресурсе✊, а именно .. отдохнувшая и полна сил и энергии☀️не забывать про себя!! Если уделять ежедневно себе хотя бы 10 минут в день( делать что то приятное, расслабляющее) то энергии будет предостаточно, и хватит ее на всех👨‍👩‍👧

🌸после пробуждения активно играть с малышом, вам в помощь -потешки, стишки, песни и пляски, посмеяться вместе, мячик, да все что угодно главное активно провести время🚼

🌸после активностей следует заняться спокойными играми, так сказать, успокоить нервную систему крохи

🌸перед укладыванием провести ритуал на засыпание, этот ритуал нужно повторять каждый раз и по одному и тому же сценарию! Детки любят последовательность действий и предсказуемость👼

🌸перед сном малыша нужно хорошо расслабить, что бы он спокойненько ушёл в сон

🌸для деток старше 6 месяцев можно придумать игрушку (мягкую) с которой он будет только спать, и тогда она будет ассоциироваться со сном

🌸в помещении где спит малыш, воздух должен быть достаточно влажным

🌸темнота✅

🌸если шумно, то использовать белый шум📣

🌸ну и последнее, нужно уделять время вашему чаду👼🤗только вы и он😻обнимашки, целовашки 😻а то если будет мало, то компенсировать малыш будет это ночью🙊

Надеюсь пост был вам полезен✅

Спасибо что дочитали до конца🤗

А что используете вы для улучшения сна вашего малыша?

Я использую ВСЕ🌸

#заботаосневсюночь