❓СПОРТ и ГВ , можно ли после 4-х месяцев начинать интенсивные тренировки ? Правда ли, что молока становится меньше после ?
Какие упражнения можно/нельзя ?

Question

❓СПОРТ и ГВ , можно ли после 4-х месяцев начинать интенсивные тренировки ? Правда ли, что молока становится меньше после ? 
Какие упражнения можно/нельзя ?

Татьяна · Answer

Мне гинеколог не советовала на верхнюю часть делать упражнения, сказала, что на молоке может сказаться. И вообще сказала, что сильно интенсивные занятия пока лучше отложить. Не знаю, правда или нет, я не проверяла;)

Anna · Answer

Я тоже это слышала !
Что при  интенсивных тренировках вырабатывается гармон стресса и он сказывается на молоке . 
Но , это не относится к кардио , например

Ольга · Answer

Делаю всё что считаю нужным. С молоком ничего не случилось
 Но резко нельзя, после перерыва лучше плавно входить в ритм. Но к ГВ это отношения не имеет.

Лучший комментарий

Комментарии