Моей маленькой племяшке для хорошего сна требовалась ванна с ромашкой и чабрецом, так же в комнате должна быть нормальная температура, не жара, иначе сна хорошего не видать(
Надеюсь что моей малышке эти советы помогут и ночью мы будем спать спокойно)
#заботаосневсюночь
Комментариев ещё никто не написал.
Какая книга может отвлечь от реальности?
Девочки, напишите название такой книги, которая вас выключила из реальности, которую вы хотели читать и читали вместо листания ленты , включения впн,и даже вместо сна???
Я в поисках затягивающей книги.
В моем списке книг из последних, которые отвлекали даже ото сна:
1.Таинственная история Билли Миллигана
2. Девушка с татуировкой дракона
3. Пролетая над гнездом кукушки
4. Безмолвный пациент
![Юлиана Сестряк[Светка]](https://img.mom.life/preview/c/OVNTDhS7POLUPrT6nScs9w/40x40/kernel/2017/04/22/149288317758fb96e9b3cab.jpeg){kind=small}
Ну конечно это я мои хорошие!!!😘😘😘
Девочки,дорогие мои полуночницы!😀А вы во сколько засыпаете?И какой вообще у вас режим бодрствования/сна?)
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔
Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎
Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉
❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...