
Девочки сейчас для вас будет открытие! 🔥
Новогодний стол кормящей мамы практически не отличается от обычного!😉
⠀
Весь современный мир живёт без диеты на грудном вскармливании. Давайте уже и мы переживём этот миф, который тянется из советских времён!
⠀
Но❗️Во всём должен быть здравый подход. Например не питались вы в период беременности красной икрой или манго, то и в период ГВ 🤱🏼стоит аккуратнее вводить те продукты, с которыми ребёнок ещё знаком не был.
⠀
И помните, что питание в любом случае должно быть полезным. Колбаса и кондитерские изделия с транс жирами вредны всем.☹️
⠀
Что же подать к новогоднему столу:
🥙Закуски:
✅Салат со свёклой и курагой(черносливом)
✅Цельнозерновые тосты с помидорами и сыром, канапе из свежих овощей или фруктов.
✅Цезарь с курицей с йогуртовой заправкой.
⠀
🧆На горячее:
✅Запечь курицу, фаршированную рисом или яблоками.
✅Сёмгу или форель запеченую в духовке в сливочном соусе.
✅Говядину с черносливом в горшочках.
✅Запечённая телятина с томатами( овощами по вкусу)
✅Курица с ананасами.
✅Картофель, фаршированный фаршем.
⠀
🍸Из напитков:
♨️Фреш или смузи
♨️домашние компоты из сухофруктов или морсы.
⠀
⁉️А что на десерт? 🍧
✅Суфле из фруктов, зефир, пастила, запеканка творожная с фруктами.
⠀
Как видите, новый год для кормящей мамы это тоже праздник, Просто с другим вкусом, более здоровым💯!
⠀
Пишите, что вы будете готовить в новогоднюю ночь. Давайте накидаем друг другу кулинарных идей😘

Тут как то в топе был пост из серии а сколько вы тратите на еду. И я прочитала комент что девушка с дочерью тратят в мес 10 тыс, при том что они едят курицу и фрукты/овощи.
И я задумалась на сколько реально можно питаться на 10 тыс в мес?🤔
Мои розы вам в студию 🤣🤣🤣
Девочки может есть тут единомышленники)
Вообщем не могу есть мясо не в каком виде.
Вкус курицы - испорченная
Вкус свинины- испорченная
Могу есть только рыбу в любом виде.
Овощи и фрукты (((
Хотя я мясоед ужасный 😞
Как дальше жить 😣
Девчонки, кто на ГВ, когда вы начали вводить новые продукты? У меня уже сил нет кушать гречку с курицей😢 так хочу овощей и фруктов просто караул..
У меня сын отказывается есть новые продукты 😕
Хочу разнообразить рацион свежими фруктами, дать попробовать ягодку, а он ни в какую...( ест только известные ему бананы, яблоки, груши! Дали сегодня абрикос - выкинул. Давали клубничку - выкинул.. Туда же улетают и другие продукты! Он ещё всегда в тарелку смотрит, мол: что там сегодня на обед? Если одобрит, то ест 😆
Иногда отворачивается прям, пока не запихнешь первую ложку, тогда распробовав он ест. Но вот когда даёшь кусочек нового фрукта, овоща...
Давайте делиться новогодним меню ?) что собираетесь готовить ?) может что-то позаимствуем друг у друга :)
мы будем вдвоём в саму новогоднюю ночь , поэтому много готовить не буду, пока план такой:
1.бутеры с икрой
2. Канапе из ржаного багета с творожным сыром , свекольным муссом и селедкой
3. Салат греческий
4. Оливье (не могу без него🙈)
5. Нарезка сыров , фруктов
5. Филе лосося в духовке +овощи гриль
6. Панакота с малиновым соусом
Хотела бы греческий заменить на какой-нибудь новый лёгкий...