Бессонница во время беременности - это нормально? 🧟‍♀️

Последнюю неделю засыпаю под утро, сплю 4-5 часов и глаза сами открываются... пару раз устраивала дневной сон, но больше часа поспать не удавалось 🤷‍♀️
И это все началось, после того как я начиталась, что с 30 недели лучше входить в режим, чтобы человечек не путал день с ночью, когда родиться 😁 (или это все бред, мамочки???)

Я так люблю спать 😭 но почему, когда появилась возможность не отказывать себе в этом удовольствии, организм сопротивляется??? Страшных мыслей в голове перед сном нет...гуляю много...

Кто сталкивался с бессонницей во время беременности? Как боролись?🧐