Девочки, помогитееее😭замучала бессонница на гв. Ну что делать то а😥неужели никому ничего не назначали? Была у невролога…

И у меня бессонница на гв. Уснуть не могу...

Попробуй попить сбитень, это мёд с травами, в кипятке разводишь и пьёшь как чай. Я на вайлдберрис покупала так как люблю его с детства, крестная приехала вечером выпила стакан и спала 10 часов подрят, я говорит забыла когда последний раз так спала. Сейчас тоже себе покупает, всегда перед сном пьёт, говорит спит намного лучше 🤷🏼‍♀️ даже если не поможет тебе, будет альтернатива чаю, так как на гв жидкости пить надо много 😁

Я голосую за травки) мне кажется, от них меньше вреда ребенку, чем от таблов.

А вообще, бессонница — это когда организм не отдыхает, кроме как сном. И то этот сон прерванный и недолгий. Одно на другое даёт такое состояние.

Организм говорит: ребята, нас никто не трогает — отдыхаем, не хрен спать😁

Убрать гаджеты перед сном, выгрузить на бумагу все дела, чтобы не о чем было думать, больше свежего воздуха.

Ну и отдыхать больше стараться.

Я себе вот такой купила. Вроде лучше сплю) не знаю, подойдет ли на гв. Состав сфотаю сейчас.

Такая же у меня история.Проснусь и лежу в потолок смотрю.Валерьянка меня не берет.Грешу, что злоупотребляю кофе.

Вы не лежите, а что-нибудь делайте, порасслабляйте тело, почитайте

Такая же история 😫Только дочка засыпает в 23:00 или 00:00 ,а я уснуть до 3-х ночи не могу 😫

Гуляйте больше, перед сном гуляйте. Я с двумя нагулялась, по снегу, накаталась на ватрушку, ели ноги ходят. Начала сыну сказку рассказывать, уснула раньше него. Потом дочка проснулась кушать, радионяня сработала, тоже кормлю всю ночь, но в полу сне, лежа.

Я заказала на айхерб мелатонин, засыпаю после него через полчаса и сплю хорошо, но мы уже не на ГВ, хотя вроде мелатонин это наш природный гормон сна и он есть в организме

На гв реально ничего нельзя из препаратов,вчера была у грамотного невролога по другой причине,тоже рассказывает,что много приходят на гв. Говорит тоже сразу нельзя ничего,терпите.