#заботаосневсюночь

Как сделать так,что бы малыш спал спокойно всю ночь!?

Я тоже задавалась этим вопросом....

1. Главное следить за временем бодрствования и временем сна-в соответсвии с вашим возрастом

2. Не перегуливать непосредственно перед ночным сном

3. Начинать спокойное бодрствование за 40 минут(перед дневным) и за 1 час (перед ночным) сном

4. Создать ритуал и комфортную обстановку(но не оставлять детей в полной тишине-тишина пугает и беспокоит деток ещё сильнее)

5. Самая простая истина-ребёнок должен быть сытым и сухим😊🙏