Девочки, привет👋
Подскажите на 33 неделе чем занимаетесь физически? Я имею ввиду зарядка/йога/бассейн. Передвигаться конечно уже тяжело, но переживают что в родах будет сложнее, если сейчас с дивана не вставать)))
Комментарии
До сих пор так и хожу на йогу, без нее бы как бревно была, мне кажется🥴😅
И в бассейне плавала и очень много ходила и упражнения делала, на 37 недели на море сгоняла (купалась), чтоб родить бегала как атлетка (люди были в шоке, зато ночью уехала рожать) ровно в 41 неделю родила
Ничем не занималась, но старалась каждый день много ходить 3-10 км разброс был
Дома на тренажёрах эллипс и дорожка в основном. На остальное не тянет.
Пешком много ходила. До родов. 1.5 два часа. Минимум. Плюс дома двигаться.
Не нужно упражнений просто ходи двигайся этого достаточно
Я в гору пешком поднималась на 8 месяце 😀 все были в шоке, но я на самом деле была очень подвижная, будто и нет живота а просто набрала в весе
Много пешком ходила, не меньше 10.000 шагов (рекомендация эндокринолога)
По лестницам всегда пешком поднималась (до 5 этажа, выше на лифте)
Вы прям героиня... Я всю беременность хотела завтра начать ходить😂🤦🏻♀️
@vladislava.romashina, а мы так удачно в 30 недель в центр жить переехали... И я нахаживала километры)
Ну вообще в радость было. Меня тяготило, что не могу двигаться так много, как обычно
Лежала на диване и смотрела сериалы😂 для меня было большим подвигом доехать на машине до жк на плановый осмотр)
@natali.spirid я кегеля давно уже периодически делаю, даже забываю что это упражнения))
до сих пор хожу в зал.хотьба на дорожке,элипс и велотренажер.
в конце бассейн .