Девочки, что модете посоветовать🙈🙈🙈 у меня дуткий запор... Устала очень от этого дюфалак не помогает((
Лучший комментарий
Комментарии
Мне ничего не помогало, кроме как поесть всего перед сном, и молочку и потом мясо, потом можно чай с вафельками попить, поесть яблочки, и так далее, на утро всегда ходила на ура😄🙈
а я всю беременность ем яблоки (прихоть) и ТТТ не знаю, что такое запоры
Перед едой 1-2 стакана воды, в общей сложности до 2 л. Клетчатки больше, ходить по больше ,исключить мучное. Киви оч хорошо слабит. И оставить Дюфалак.
И все это только в комплексе, а не выборочно.
Самое лучшее средство это съесть парочку киви и именно с кожурой и груши. Никакие лекарства не нужны,пронесёт на ура😁. Я всегда ем только киви.
Начинайте день с 1-2 бокалов воды. И на завтрак желательно овсяная каша. Старайтесь есть меньше углеводов, меньше сладкого. На ночь пробовала всякое, что поможет. Кефир с отрубями ( вещь!), киви, морковь, цитрусы( особенно грейпфрут) если не помогало ничего, глицериновые свечи
У меня тоже самое... Помогает все по чуть чуть. Киви(я беру твёрдые, кислые), сейчас начала пить лактофильтрум, но его пью не как в инструкции (2-3шт в день) а по 1шт в день, иначе он в большой дозе тоже провоцирует запоры. Пила курс мезим и эспумизан, помог но не надолго. Пила хилак форте, тоже помог но недели две только. Такое ощущение что у запора вырабатывается иммунитет на лекарства и они перестают действовать....я уже замучалась каждый день просыпаться и засыпать с мыслями про туалет..
Попробуйте чернослив, яблоки, свеклу.... Мне очень помогает
Магний не пьёте? В беременность многие пьют и хорошо способствует улучшению работы кишечника