Как правильно делать колено локтевую позу и на чем? Написано, что кровать для этого не подходит, а на пол нет ковра, чтобы постелить. Больно колени.
Комментарии
Врач говорил 15 мин по три подхода каждый день.
А какая разница интересно кровать или пол. Хм. Мне даже в больнице урологи говортли на кровате вставать
Постоянно на диване так встаю когда под лапатками заболит
Всю беременность стою на диване или на кровати, для разгрузки почек и мочеточников,т к мочеточники пережимает матка и бывает застой,у меня гидронефроз почек, про пол никто ничего не говорил. Модкладываю под грудь подушки так полегче.
Да разницы особой нет что на кровати что на полу ... действия одни и те же я стою на кровати и все норм
@natagomenuk локтевое вообще для чего ? 1 разгрузка на позвоночник и 2 помощь работе мочевого... в этом момент малыш опускается к грудной клетке тем самым вам легче сходить в туалет без чувства что еще не все
@natagomenuk разницы нет . Но верайнец случае сверните одеяла под колени и на пол
А вам она зачем на таком маленьком сроке?
@dariko19 её и при тонусе назначают, и при отёках, и при боли в спине, и т.д. Я стояла на полу(стелила старое одеяло)
@kate.mi Да? У меня тонуса видимо такого не было, чтобы врач говорил, стоять в этой позе 🤷
Делала на кровате и не парилась.