Женщины постоянно ищут где-то свой ресурс, читают статьи про миллион и один способ наполниться энергией и юбки куполом от земли. Но правда в том, что ресурс не надо искать. Он всегда внутри вас. И доступ к нему есть всегда.

И задачи всего две:

✔️ Следить за тем, чтобы не сливать ресурс куда попало.

✔️ Найти свои способы подключения к нему.

Если понаблюдать за собой в течение дня, то можно увидеть, что вас истощает больше всего. Соцсети, споры, обиды, воспоминания, сопротивления - выберите своё. Можно отказаться от этого, сократить, перерыть клапан.

А потом вспомнить, что подключает вас к ресурсу: сон, еда, танцы, смех, секс, ванна, чтение, телесная активность... Выберите своё🤗

И когда тяжело, спросите себя: «Какая я, когда я в ресурсе? Что чувствует мое тело, когда я полна сил?». Тело помнит, как подключаться.

🌱