Девочки, я такая одна? После родов обхват под грудью стал заметно больше, талия шире чем раньше, даже когда вес хорошо сбрасываю. Как доска стала, широкая и квадрантная. Если живот втягиваю, рёбра ещё шире расходятся😢. Чё делать?
Комментарии
@kirusha0409, @serebriannaya, питания и спорт-это ясно. Я сама маленького роста, и с заметными объёмами, особенно бёдра. Талия была моей фишкой. Теперь какая-то форма странная. Если заниматься с весом и упором на ноги, становлюсь ещё грузнее
@kirusha0409, да, у некоторых девчонок от таких танцев верх слишком заряжается)))
@yulianick, а как вы пресс качаете ? Делаете ли вакуум ?
@yulianick, критично абсолютно ничего 👍за месяц можно прийти в замечательную форму
Тоже размер стал больше, из S в М. Хотя вес даже уменьшился
Только вес сбрасывать 🤷♀️ Пп , спорт , массаж . От спорта объемы уменьшать за счёт тонуса мышц. Ещё может отёк быть 😏
Да, немного увеличились талия и бедра, хотя вес прежний