В первую очередь сдать анализы, проверьте почки как минимум. Пить чистой воды не менее 1,5 литра в день, пересмотрите питание, может быть едите много солёностей.Я бы мочегонные не пила без назначения, они очень изнашивают почки. Всему есть причина и ее нужно найти.