Я недавно нашла книгу эту на Флибусте- знаете в Инстаграм есть аккаунт sleep expert- консультант по детскому сну Ольга Добровольская . Не могу сказать, что добилась какого то успеха со сном, пока только начала читать-но после регресса сна возьму на вооружение многие советЫ
Все это фигня про "не давать спать". У нас в 4 месяца сбился режим. Тоже перепутали день с ночью. Спать ложилась в 7 утра и просыпалась в 6 вечера. В общем что я только не делала: спали мы по 10 мин через 2-2,5часа и так неделю и ничего. Все равно ночью не спали, только еще и орала как-будто ее режут. Здесь, в мамлайфе,есть бесплатный консультант по сну. Я ей написала, рассказала как у нас обстоят дела и она сказала, что если ребенок не высыпает свою дневную норму, то и ночью его будет трудно уложить. Она написала мне примерный распорядок дня и попросила неделю его держаться. Так я и сделала. Погрешность иногла была ну может мин 20. На 3 день мы уже в 12 ночи спать ложились. Через неделю в 10.
я тоже не качаю, но, когда начала вырабатывать режим, то начала просто ложить ее на бочок и прихлопывать по попе, если не засыпала. Но вы же его будить будете. Он будет хотеть спать первые три дня
В любом случае не включать свет ночью, в темноте вырабатывается мелатонин ( гормон сна), свет блокирует выработку этого гормона))) . Днём не давать спать, если вырубается, пусть поспит пол часика и будить аккуратно..
ну а ночью сидеть в темноте, не развлекать, можно болтать монотонно, успокаивать ..
да, ночник обязательно! Только ночник тоже должен быть правильным, приглашённого синего ( сиреневый, зеленоватый, ...)цвета). И конечно же не так что бы не давать весь день спать, нет! Дневной сон обязательно, но если засыпает а неположенное время потихонечку будить, когда ребёнок (если заснул) поспал минут 20-30.
Мне так тоже специалист говорила делать, т к мы перелетаем часто и меняется время суток, я сталкиваюсь с такой проблемой .нам такой способ помогает, конечно не за один день .
Будила днем и старалась не давать спать, выстроить по старому режиму. Неск дней мучались и перестроились. До этого, ничего не помогало. Было это в 7 мес
@mila095 та я пока искупалась пошла, потом поужинала, музычку послушала😂я ночью отдыхаю, ночью настаёт моё время😁👌🏻 а потом мы с донечкой до 11-12 обеда отсыпаемся😁
Боже. Я вам сочувствую, мама рассказывала что я была такая🙈, днем спала ночью играла, но и сейчас я такая же)), я могу даже рано встать, но я буду вся такая спокойная тормознутая, но только дело к ночи, все в руках кипит, гуляю, дышу полной грудью =)))))),.. А может и зубки у моей дочи щас полезли первые зубы и она днем вроде ниче но ночью до 3 не спит... Хотя я думаю это совсем другое)
Kate·
Мама дочки-младенца
Я недавно нашла книгу эту на Флибусте- знаете в Инстаграм есть аккаунт sleep expert- консультант по детскому сну Ольга Добровольская . Не могу сказать, что добилась какого то успеха со сном, пока только начала читать-но после регресса сна возьму на вооружение многие советЫ
Юлия··
Мама сына-младенца
Спасибо большое ☺️
Аля·
Мама троих детей
Переждать 😂 у меня недавно так было 4 ночи подряд с 2-6 гуляли
Кристина·
Мама дочки-младенца
Все это фигня про "не давать спать". У нас в 4 месяца сбился режим. Тоже перепутали день с ночью. Спать ложилась в 7 утра и просыпалась в 6 вечера. В общем что я только не делала: спали мы по 10 мин через 2-2,5часа и так неделю и ничего. Все равно ночью не спали, только еще и орала как-будто ее режут. Здесь, в мамлайфе,есть бесплатный консультант по сну. Я ей написала, рассказала как у нас обстоят дела и она сказала, что если ребенок не высыпает свою дневную норму, то и ночью его будет трудно уложить. Она написала мне примерный распорядок дня и попросила неделю его держаться. Так я и сделала. Погрешность иногла была ну может мин 20. На 3 день мы уже в 12 ночи спать ложились. Через неделю в 10.
Извините за ошибки) быстро писала
Юлия··
Мама сына-младенца
а если он не заснёт в это время ? Просто я его не качаю вообще
Кристина··
Мама дочки-младенца
я тоже не качаю, но, когда начала вырабатывать режим, то начала просто ложить ее на бочок и прихлопывать по попе, если не засыпала. Но вы же его будить будете. Он будет хотеть спать первые три дня
Юлия··
Мама сына-младенца
блин буду пробовать ! Спасибо
Алена·
Мама троих детей
В любом случае не включать свет ночью, в темноте вырабатывается мелатонин ( гормон сна), свет блокирует выработку этого гормона))) . Днём не давать спать, если вырубается, пусть поспит пол часика и будить аккуратно..
ну а ночью сидеть в темноте, не развлекать, можно болтать монотонно, успокаивать ..
Юлия··
Мама сына-младенца
А как же ночник ?
Алена··
Мама троих детей
да, ночник обязательно! Только ночник тоже должен быть правильным, приглашённого синего ( сиреневый, зеленоватый, ...)цвета). И конечно же не так что бы не давать весь день спать, нет! Дневной сон обязательно, но если засыпает а неположенное время потихонечку будить, когда ребёнок (если заснул) поспал минут 20-30.
Мне так тоже специалист говорила делать, т к мы перелетаем часто и меняется время суток, я сталкиваюсь с такой проблемой .нам такой способ помогает, конечно не за один день .
Джанета·
Будила днем и старалась не давать спать, выстроить по старому режиму. Неск дней мучались и перестроились. До этого, ничего не помогало. Было это в 7 мес
Юлия··
Мама сына-младенца
Но видимо это самый эффективный способ 🤷🏻♀️
Джанета··
тоже орала, не сразу получилось, но, действительно, я уже другого выхода не видела
Юлия··
Мама сына-младенца
придётся пробовать насильно ! Сил уже нет вообще 😑
Юлия·
Мама сына-младенца
@djembamb, @mila095, так же ! Ещё можем какать стараться лежать ) не плачет хочет чтобы я с ним разговаривала )
Александра·
Мама дочки-младенца
как это вообще происходит?
Александра··
Мама дочки-младенца
@mila095 спим тьфу тьфу, только с 9 по 16 числа днем вообще не спала
Юлия··
Мама сына-младенца
@mila095, у меня тот же вопрос 😂😂😂😂я сижу залипаю сыну хоть бы что
Александра··
Мама дочки-младенца
@mila095 та я пока искупалась пошла, потом поужинала, музычку послушала😂я ночью отдыхаю, ночью настаёт моё время😁👌🏻 а потом мы с донечкой до 11-12 обеда отсыпаемся😁
Тима·
Мама двоих (младенец)
Боже. Я вам сочувствую, мама рассказывала что я была такая🙈, днем спала ночью играла, но и сейчас я такая же)), я могу даже рано встать, но я буду вся такая спокойная тормознутая, но только дело к ночи, все в руках кипит, гуляю, дышу полной грудью =)))))),.. А может и зубки у моей дочи щас полезли первые зубы и она днем вроде ниче но ночью до 3 не спит... Хотя я думаю это совсем другое)
Юлия··
Мама сына-младенца
Да я заглядывала в рот🤦🏻♀️нету вроде бы 🤷🏻♀️