Я не считаю калории, не делю еду на вредную и полезную))) Единственное, что я делаю, ‒ внимательно слушаю свой организм. Если у меня есть выбор ‒ съесть что‑то жирное с подливкой или простой кусок мяса, то выберу второе. И не потому что так правильнее, а потому, что мне от жирного будет плохо))) Поэтому в еде мой главный критерий ‒ будет ли хорошо моему организму от того, что я съем)))

А какой у вас главный критерий в еде? Придерживаетесь здорового питания или отдаете предпочтение тому, что хочется?