12 дней после ЕР
Девочки , кто как восстанавливал мышцы живота после родов?) Поделитесь своими методами😊
Комментарии
У меня такая же фигня 😭 мажу кокосовое масло, растяжки становятся белее и меньше. Носила бандаж, живот уменьшился, но все еще «мешочек» маленький есть.
Растяжки, к сожалению, никуда не денутся, но сделать из менее заметными реально. Обязательно скрабировать тело, уделяя особое внимание проблемным зонам (кофейный скраб), и втирать кокосовое масло (натуральное, лучше тайское). Если будут в дальнейшем смущать растяжки, можно также прибегнуть к косметологическим услугам. Но пока однозначно скраб и кокосовое масло (масло обязательно каждый день после приема душа). Можно ещё скраб чередовать с щеткой для сухого массажа
Да вам пока только пояс послеродовый носить надо, рано еще. Сократится матка, органы займут свои места, отойдут лохии и в путь.
Ну тренировки вам рано еще, проводите пока кожу в тонус, скрабы, крема, вес сбрасывать, следите за питанием, кожа начнет подтягиваться постепенно. Ну а после месяца, если все хорошо тренировки.
Может знаете какие крема действительно помогают , а не так что купить и деньги на ветер))
@nastenka.s я просто увлажняющими пользуюсь) у меня 8 месяцев прошло и еще не очень кожа на животе, плюс из-за растяжек дрябленькая) особо не верю в чудокрема, для меня это просто маркетинговый ход)
Диета, ничего лучше не восстановит