Все

Придерживалась диеты первый месяц, из сладкого ела марию и детское печенье. После месяца начала вводить все продукты. Коликов, аллергии, ничего не было)

Кушала все, кроме острого

Можно все кушать

Ела все, со сладким не перебарщивала только

Я тоже все ела. Новое сначала понемногу, если реакции не было у ребёнка, то уже сколько душе угодно😊 единственное бананы и орехи не зашли, сыпь появлялась.

Все кушала, просто по 1 новому продукту вводила и смотрела, чтобы реакции не было. По факту реакций не было😄
Начала пробовать сразу же. С мандарин 🙈😄😄😄 дочка под нг родилась, куда без мандаринок😄

Все кушала, кроме острого, жареного и грибов

Надо пробовать и по ребёнку смотреть. У дочки после съеденных мной груш сильно животик болел, сейчас к сына после яблок стул портится

Я картошку запекала в духовке, в рукаве. Картошку с курицей в горшочках со сметаной. Творожную запеканку, куриные котлеты на пару, котлеты из индейки. Печенье мария тоннами поглощала, батон с сыром и желтой помидоркой) в первый месяц, потом начала всё пробовать понемножку

Сына после двух недель высыпало. Поэтому с дочкой ещё ограничиваю себя. Потом начну вводить постепенно вкусняшки.

Кушала и кушаю все, что хочется

Все можно, но начинайте с маленькой порции, реакцию проверить. Я даже сало и мед уже ем(по чуть чуть конечно)

Я первый месяц фрукты не ела, тк замечала что от них у ребёнка колики обострялись, потом потихоньку начала все есть, но новое пробовала до обеда и по чуть чуть)

Ешьте все.. Пробуйте маленькими порциями. Если нет правильного, разнообразного, полноценного питания у мамы, то у мамы не будет сил ни на что. А если Ваш супруг разбирается в вопросе питания кормящей мамы, то ему должно быть известно, что только полноценное питание залог полноценного питания малыша))))