Девочки, если я буду есть только гречку вареную с добавлением масла немного, я буду худеть?
На завтрак овсяная каша,кукурузная каша
На обед гречка,любые супы
На ужин яичница,мясо вареное, рыба, салат
На перекусы овощи,фрукты
В день 2 литра воды
И похудеешь
Можно еще чай с финиками,мёдом,с горьким шоколадом, зефир
Рекомендую новогодний интенсив по похудению Вкусная стройность ссылка