Многие будущие мамы беспокоятся, что прибавят слишком много килограммов во время беременности. Ведь это может отразиться на здоровье ребенка, а в дальнейшем – на процессе родов.
Как правило, потребность в калориях возрастает только с 4-го месяца беременности примерно на 250 ккал. А вот потребность в важных витаминах и минеральных веществах увеличивается с самого начала беременности. Поэтому следите за сбалансированностью вашего питания на протяжении всех 9 месяцев. #hipp
О том, какая прибавка в весе является нормой, читайте в нашей статье: ссылка
Комментарии
Я витаминки пила и ела много овощей и фруктов
Я не переживала по этому поводу потому что малыш желанный, а лишний вес это ерунда
Вот почему во время беременности кто то набирает много, п потом быстро скидывает. Кто то во время беременности худеет, а потом наоборот набирает?
Я себе ни в чем не отказывала, но в рамках дозволенного
У меня получилось много набрать, хочу скинуть