Доброе утро, девушки Тема лишних кг и мамона , вместо пресса😂 За время беременности я набрала +16 кг🙈, и буквально за неделю после родов сбросила -13. Остались 3 кг... те самы...

Ксения·Мама дочки (5 лет)

Доброе утро, девушки 🌸
Тема лишних кг и мамона , вместо пресса😂

За время беременности я набрала +16 кг🙈, и буквально за неделю после родов сбросила -13. Остались 3 кг... те самые жировые 3 кг😡. Все это в зоне живота и бёдер. Почти 2 месяца прошло после кесарево, конечно , начала сначала уход за кожей живота и бёдер(скрабировать, мазать). И как раз уже можно делать упражнения на живот. Подскажите , кто тоже кс, какие эффективные упражнения для себя вы нашли ? Что делаете или делали, чтобы место шрама было мягкое?

16.12.2019

Как понять, что подгузник действительно подходит...

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

Нужен дефицит калорий что бы жир ушёл. Только упражнениями ничего не исправить
У меня 4 мес после КС, пока делаю только вакуум и стараюсь правильно питаться уже два месяца . Ушло 5 кг😀🙏 но на вес вообще не стоит смотреть , при одинаковом весе можно выглядеть по разному. Но дефицит конечно у меня не получается 😪 сложно

16.12.2019 Нравится Ответить

Ксения·Мама дочки (5 лет)

Единственное , что щас делаю , не ем сладкое , мучное и молоко не пью😬.

16.12.2019 Нравится Ответить

Александра·Мама сына (6 лет)

@vksu, я обожаю сладкое , прям до трясучки😪и это единственное что меня тормозит 😀 стараюсь всякие пп десерты делать 🤣

16.12.2019 Нравится Ответить

Ксения·Мама дочки (5 лет)

@filshtein, я тоже обожаю сладкое 😭 меня гв останавливает и стремный мамон😀🐷

16.12.2019 Нравится Ответить

Ольга ·Мама двоих (5 лет, 16 лет)

Девочки, это Ваша физиология. Но пол года это не срок, подождите и всё уйдёт! Главное делайте физ. Упражнения и следите за питанием. - 13 это уже победа.

16.12.2019 Нравится Ответить

Ксения·Мама дочки (5 лет)

Подбодрили , а то не хочется летом с «маминым» животиком ходить 🙈

16.12.2019 Нравится Ответить

Татьяна·Мама двоих (4 года, 7 лет), ждёт третьего

Как мне сказал тренер живот уходит от голода, а не от упражнений. Но можно поделать пресс и планку если можно. Планка вообще все затрагивает.

16.12.2019 Нравится Ответить

Вероника·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Если есть диастаз, как говорят врачи и хирурги в принципе, нельзя её делать, она усугубляет. 🤷‍♀️

16.12.2019 Нравится Ответить

Ольга ·Мама двоих (5 лет, 16 лет)

Передайте Вашему тренеру, пусть сам голодает!)

16.12.2019 Нравится Ответить

Татьяна·Мама двоих (4 года, 7 лет), ждёт третьего

@plastunencko ну это же не значит что реально голодать надо))) дефицит калорий и можно закреплять результат упражнениями

16.12.2019 Нравится Ответить

Вероника·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Я ждала до 6 мес. Опиралась на ощущения. А так для пресса особо ничего не делала кроме вакуума. Потому что диастаз и толку ноль было от качаний пресса

16.12.2019 Нравится Ответить

Ксения·Мама дочки (5 лет)

Вот да , этот живот висящий , будто мышцы как тряпка внутри( у вас к 6 месяцам прошёл ?

16.12.2019 Нравится Ответить

Вероника·Мама двоих (4 года, 6 лет)

@vksu он уходил до года🤗вес даже меньше стал. Не торопите события. Всё придёт в норму. Но у меня живот все равно есть. Очень был большим и весь в растяжках🤷‍♀️ поэтому особо я сейчас не обращаю внимания. Но буду исправлять полностью после 2 беременности. 🤗

16.12.2019 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии