Девочки, кто страдал бессонницей после родов? Как спасались? Меня уже бесит, что я не сплю, как нормальный человек, издевательство (((
Комментарии
@mamami23, нет, как нормализовался сон я перестала пить,как раз было ребёнку 3 месяца я начала пить
никак не смогла спастись. ничего не помогло. ни советы про расслабится и спать с ребенком, ни успокоительные, ни винишко и тд и тп кароче все стандартные советы туфта полная. возможно психиатр бы помог, это явно психологическое, но мне ребенка не с кем было оставлять. ближе к 3 месяцам стало капельку попускать, а в полгодика гдето стало немного полегче и начала боле мене проходить бессоница. до этого спала на ходу, тормозила жутко, но заснуть не могла. до сих пор с ужасом то время вспоминаю и точно знаю что детей больше не потяну физически((
@mamami23 о да!! постоянно снились какие то ужасы, но что именно не помнила. какой то лес вроде, черти чтоли... капец в общем. даже если и удавалась задремать, сразу кошмары(
@mamami23 мне только ближе к году прям хорошо стало, месяцев с 10.5-11
как то попустило, вроде уже не так волнительно за ребенка. сейчас тревожусь только когда она болеет и морально полегче, поэтому сплю норм.
Тююю)такая же фигня)режим сбился напрочь просто.иногда дремаю днём, но в основном и днём не сплю.засыпаю около четырёх утра,просыпаюсь потом еле-еле в 11...и по новой🤷♀️
Это переутомление у вас наверное, надо отсыпаться немного спать с ребенком днем тогда нормализуется сон. Я сейчас слушаю "глубокий сон. Гипноз для сна" Но у меня из за беременности бессоница.
@mamami23 вы на гв? Многое же нельзя если кормите. Про мелатонин расхожее мнение. Сама пользуюсь только пустырник/Валериана. Попробуйте видео с гипнозом😉
Было такое,пила снотворное донормил кажется