@aknur.karzhaubaeva, сколько можете , мне очень нравится. Я после ужина пару долек имбиря и лимона нарезаю и ем. А ранее я делала чай имбирный. Кипятила 2 лимона на литр воды, 1 столовую ложку имбирного порошка , 1 чайная ложка мёда. Гадость отменная , но эффект супер. Худеете от того что хорошее пищеварение станет , с утра стабильно будете 🚽. Пила по стакану в обед и вечером. Сбивает аппетит на нет.