Мне хорошо помогал Боржоми, можно попробовать и Ессентуки ещё, но Боржоми я прям пила литрами, становилось легче. И старалась не переедать сильно на ночь и много жирного не есть) а врач выписывала гевискон для беременных, но я так и не принимала, спасалась минералочкой)