В 19:00, в 20:00 отбой)

В 10:30-11:00 и сразу есть и спать )

20-21:00, мне так удобно, а в 21 кушать и спать.

В 20:00 и в 8 утра.

Где-то в 22 ,не раньше, мы поздно ложимся

Перед ночью часов в 9

В 19 мы рано спать ложимся за 10 минут до сна

В 19.30-20.30 перед ночным сном)

Перед сном, потом массаж, и кушает и засыпает)

20:00

За 40 минут до сна

С 21-22 в этот промежуток времени

Минут за 30-40 до сна ,упаемся минут 20-30 ,переодевается и спать)

8 - 9 вечера

За 30-40 минут до сна ночного. С рождения так купаем)