Люди Хелп🙏🙏 нужен совет. Как вы считаете, если дети стали засыпать в одиннадцать вечера а то и позже и раньше уложить их нереально и потом они спят до 10 утра, то может мне их начать будить в 8 утра? И они станут раньше засыпать? Днём спят один раз больше не заставишь
Будить раньше с утра и не давать досыпать это время днем.