При температуре выше 37,8 я пила парацетамол по назначению врача гинеколога. Чай с ромашкой ни один раз помогал быстро выздороветь. Но я его пила не только в период болезни, а всю зиму. Иван-чай не высокую темп сбивает хорошо. Может это всё индивидуально, конечно, но вреда не принесёт,если нет аллергии.
Сейчас заболела выпила одну таблетку парацетамола сбивала температуру. Горло Лизобакт и полоскание, нос аквамарис и мазь эваменол на ночь помогает дышать. Ну и больше пить и спать если есть возможность.