Мамсы -гвшники, а расскажите ещё мне про ваше питание. У нас свой педиатр. Она к нам пришла, когда Маше было 2 нед и…

Вводить новый продукт постепенно, смотреть реакцию.

Газообразующие вещества не проникают в грудное молоко🙈 аллергены, да.

Я с самого начала ела примерно все ) овощи и фрукты осторожно... чай с молоком с роддома )

Ну жареное само по себе просто не км особо, но бывает и норм все...

Первый месяц я вообще почти ничего не ела, кроме гречки/макарон с вареной курицей. Без соли и специй.

Потихоньку вводила продукты, те, на которые была аллергия, не ем до сих пор. В остальном рацион расширился, ем практически все (но в меру), кроме шоколада,помидоров, цитрусовых и тех самых аллергенов, на которые уже была реакция. Сахар у меня только в чае и в овсяном печенье (другое не ем от греха подальше)

Мне кажется вы переборщили со сладким, оттуда и газики. + печенье это же все-таки мучное

Ох уж эти консультанты по гв!

Первое время тушеное, потом постепенно вводить продукты, смотреть реакцию

Может, у нас с вами один педиатр?😂 из мяса я ем индейку и кролика - либо запекаю, либо тушу (жареное не люблю), супы, также, варю либо на индейке, либо на кролике. Рыбу пока только белую, либо запекаю, либо на пару. На гарнир готовлю все, кроме булгура - на него была аллергическая реакция. Из овощей ем картофель, свеклу, морковь, кабачок, баклажан, на днях планирую попробовать огурец и капусту, остальное как-то не хочется. Из фруктов - бананы и манго, пока был сезон - ела дыню и арбуз. Оч хочется хурмы и мандаринов, но что-то стремно)) из сладкого - всякие детские печенья, Мария, булки типо Московской (сердечком), пастилу/зефир, сушки/бублики. Из молочного - творог, сметану, слив.масло, низколактозное молоко, хочу попробовать ряженку и кефир.

С первого дня ела всё. Ну кроме цитрусовых

Педиатр в возрасте была? Только на постсоветском пространстве есть диета на гв. 🤦‍♀️ Мне наш педиатр сказала есть все, разве что с суши (сырой рыбой) повременить. Да я и так ела все.

Почитайте как образуется молоко. Ответ: из крови и лимфы. Туда попадают только аллергены. Вот за реакцией на них нужно следить - чаще всего это реакции на коже. А животы болят у всех, вне зависимости от вашей еды, это становление кишечника.

По своему опыту: я ем одну гречку и воду-ребёнок орет, я ем все подряд-ребёнок орет, я плюнула и начала есть все подряд. Фрукты, ягоды и овощи свежие ем осторожно, ибо нас обсыпало на крыжовник. Цитрусовые, шоколад ем, кофе пью...

Все вокруг твердят «ешьте всё!» ну вы попробуйте, малыш будет кричать днями и ночами, вам оно надо? Мне тоже говорили, нет диеты ! Как хоть нет, если ребёнка крутит после какой нибудь неугодной его новорождённому желудочку пищи ? Я соблюдаю все нормы питания и у сына нет никаких газов и коликов и аллергий))) если бы я ела все подряд, уверенна , что были бы все эти побочки становления жкт как все выражаются , оправдывая своё желание жрать всю херню.

Ем всё с первых дней

Я уже через месяц за Красной икрой побежала ))) потом уже ела все , просто наблюдала реакцию . Нам повезло , ее не было

Вот что вы очень-очень хотите? Возьмите этого немного и сьешьте. Два дня смотрите, ничего ли не происходит. За эти два дня подумайте, что ещё хотите. Ничего не произошло - можно смело добавлять ещё что-то. Мне так мой консультант говорила. Раз в три дня можно смело добавлять что-то новое. Если есть какая-то реакция - запомнить и временно отменить. Через месяца снова попробовать. А свежие овощи-фрукты обязательно есть! Я в итоге ела все.

Можно все понемножку, учитывая индивидуальную чувствительность. Т.е. на что есть реакция - не есть совсем или есть иногда, совсем немножко (1-2 печенья не испортят живот ребёнку)

Согласна, надо есть все, но вводить в свой рацион небольшими порциями

Мой рацион состоит почти из одних печенек, тортиков и бутербродов 😆

Ела все, что хотела. За исключением цитрусовых. Кушала и кушаю шоколадки.

Если во время беременности была диета, то ее стоит соблюдать после рождения. В другом случаем, бессмысленно.

Я питаюсь так, как питалась во время беременности. Не ем жареное, макдаки всякие,газировки. Просто считаю это вредным для себя. Все остальное ем, молочку, фрукты, овощи, крупы.

Ем абсолютно все, шоколад, цитрусовые, мёд, сырую рыбу, икру и так далее

Это не влияет

Все ела и ем😃

Постепенно вводила , смотрела реакцию. Рацион должен быть разнообразным и здоровым. К 4 месяцам ела все , но колбасу печенье и прочее Г... очень умеренно.

Ой это такой спорный вопрос )) вот как есть антипрививочники и те кто за прививки. Также и тут, есть те кто склонен верить, что можно есть на ГВ прям все все и не ограничивая, а есть те кто придерживается совковых правил, что нужна строгая диета. Лично я по своему опыту теперь отношусь к первым, хотя по началу держала диету, и тем самым запорола все ГВ. Я не ела толком ничего, думая, что все что я ем у бедного ребёнка из-за этого колики, в связи с этим было мало молока и мой ребёнок истошно орал, и за первый месяц набрал всего 100 грамм. Таким образом пришлось перейти на смешанное, на смешанном дотянули до 7 месяцев. На самом деле потом уже опытным путём я выяснила, что мое питание никак не влияет на его живот. Поэтому кушать надо все, НО в пределах разумного, ну например вы съели мандарин, смотрите что у ребёнка все ок, не аллергии и тд и это на значит что на следующий день надо сожрать килограмм мандаринов. Просто надо по немногу есть все. Я в конце уже даже пиццу ела, икру, и нормально все было, просто по немногу. А по поводу свежих овощей и фруктов, вам нужно из есть, начинайте по немногу. Они в первую очередь вам нужны, для вашего же организма. Из фруктов спокойно можно есть бананы, яблоки, груши, только с цитрусами осторожно пока, могут дать аллергию. Из сладкого аккуратнее с шоколадом, а так я спокойно ела печенье, мармелад, пастилу, зефир, булочки всякие 🙈. Даже торт домашний ела не большими кусочками и все было ок.