Мама двоих (младенец)

🔺ГИМНАСТИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ В ЯРОСЛАВЛЕ🔺

Для вас скидка по кодовому слову «Mom Life»

Токсикоз, отеки, боли в спине - большинство беременных от знакомых и врачей слышат: «Это нормально, период такой, что ты хочешь?». Конечно, все индивидуально, но большинство таких проблем решаются правильной физической нагрузкой!

https://www.instagram.com/gasan_stretching/

⠀

✅ ГИМНАСТИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ:

⠀

✔️укрепляет весь организм, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, обеспечивает насыщение организма кислородом, что так необходимо для развития ребенка

⠀

✔️снижает вероятность возникновения токсикоза

⠀

✔️улучшает кровообращение в тазовой области, что является профилактикой развития варикоза.

⠀

✔️ благодаря занятиям прорабатываются группы мышц, которые ослабевают во время беременности из-за недостаточно активного образа жизни

⠀

✔️тренируются основные группы мышц, которые участвуют в родах: мышцы спины, живота, тазового дна.

⠀

✔️из-за того, что матка очень быстро растет и сдавливает кишечник, помимо запоров есть риск развития геморроя, для того, чтобы этого избежать и улучшить работу пищеварительной системы, опять же необходимо больше двигаться

⠀

✔️благодаря занятиям становятся более эластичными мышцы промежности, увеличивается подвижность тазобедренных суставов, кресца и повздошной области, что облегчает роды.

⠀

✔️снижается риск возникновения отёков, благодаря правильному току лимфы

⠀

✔️меньше болит спина

⠀

✔️ улучшается сон

⠀

Чем активнее во время беременности женщина, тем легче протекает беременность, а организм быстрее восстанавливается после родов. Занятия помогут поддержать оптимальный вес и не набрать лишнего, это позволит быстрее вернуть прежнюю форму ❤️

————————

Занятия проводятся в студии растяжки и здоровой спины GasanStretching (работаем с 2007 года)

‼️ Для вас по кодовому слову «Mom Life» абонемент на 4 занятия за 1600 руб вместо 2200 руб!

Занятия проходят только в мини-группах до 5 человек или индивидуально.