Ураа..дочь уснула сама за минут 5 🙌🏻🙈😍 (да да, для меня это прям радостное событие)
В последнее время режим очень сильно поменялся..просыпаться стали в 10-11 утра (а то и позже) потом естественно на дневной сон фиг уложишь, а если гулять идти во время дневного сна, то она капризная сонная все равно. И потом в ночь всегда в 22 ложились спать, а тут последние недели 2 по часу 1,5 укладываемся..в итоге только к 23-00 засыпали. И вот сегодня утром мне нужно было отнести анализ мочи в ЖК, соответственно подняла Николь в 8:30 , сходили, на обратном пути зашли в магазин и решили погулять во дворе..гуляли где то до 11 (причём с нами гуляли как раз дети нашего возраста), пришли домой попили чай/поиграли/почитали и уже в 13:00 малышка уснула🙌🏻
Вот думаю поэкспериментировать недельку и выходить на прогулку часов в 10-11 утра и как раз в 13-14 тихий час 😴
Потом обед/развлечения/ужин/подготовка ко сну и к 21-22 думаю она уже как раз захочет спать и легче станет засыпать.
Конечно может это разовая акция, но есть Надежда что это будет нашим идеальным режимом на зиму)) т к темнеет сейчас рано очень и все прям непонятно как стало.
🙏🏼😌
Пока все идёт хорошо прям! Так что попробовать стоит, спать явно стали лучше и гуляем когда светло и проблем с засыпанием меньше. В общем надеюсь так и будет теперь 😌🙏🏼
@kristofskii спасибо большое! Во сколько вы утром встаёт и сон днём во сколько укладываете?
У нас режим: подъем в 7 или 7:30, дневной сон с 13 часов, в ночь в 21 час. Считаю это оптимальным и очень удобным
@kristofskii мы гуляем один или два раза, утром обязательно где-то с 10 до 12. Вечером с 18 до 19:30. Но вечером мы примерно через день ходим, тк надо готовить, убирать и тп.
Я не суперстрого посекундно выверяю график, но люфт минут 15 получается всё равно. Это обеспечивает хороший, крепкий и стабильный сон, минимизировало капризы. Ну и плюс впереди садик, школа, мне показалось разумным потихоньку вписаться в будущий график. Хотя я сама лежебока и ненавижу вставать рано, но именно с появлением ребёнка я собралась 😭
Расскажите потом, помогла корректировка режима или нет, а то у нас такая же проблема ((